filmy z

Wrzucam filmy do oceny jak ktoś może, proszę o korektę. http://www.youtube.com/watch?v=22yharE-BjA&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=YUE-ep4Wb08&feature=youtu.be Zmieniony przez - rion10 w dniu 2013-03-12 09:59:59 Wyciskanie jest ok ale kontroluj ciężar i tempo ćwiczenia. Oddychaj prawidłowo wydech przez całą fazę pozytywną nie [...]

Witam Chciałbym jeszcze raz prosić o analizę techniki. Tym razem w przysiadzie. To pierwszy trening nóg od 2 miesięcy po kontuzji więzadła (skutek szaleństwa na snowboardzie). Marne 30 kg ale na razie chodzi o technikę. Próbuję nie poruszać nogi w stawie skokowym ale wówczas bardziej składam się w biodrach. Nie wiem też czy odpowiednio nisko [...]

Witam Chciałbym jeszcze raz prosić o analizę techniki. Tym razem w przysiadzie. To pierwszy trening nóg od 2 miesięcy po kontuzji więzadła (skutek szaleństwa na snowboardzie). Marne 30 kg ale na razie chodzi o technikę. Próbuję nie poruszać nogi w stawie skokowym ale wówczas bardziej składam się w biodrach. Nie wiem też czy odpowiednio nisko [...]

jakie sa jeszcze filmy takie z kickboksingiem walka uliczna cos ?:D sory zapomnialem z edytowac Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-12 22:33:33

[...] to 8 kg nie było takie straszne, ale 10 kg - czułam ze to full na pierwszy raz. Dopiero przy tym ćwiczeniu oświeciło mnie, aby dołożyć ciężar. Pooglądam sobie dzisiaj filmy instruktażowe i skoryguje ewentualne błędy. Odnośnie diety: nie masz bardziej wartościowej żywności niż serki i mleko? Mleka już nie ma i nie będzie. Tak jak napisałam [...]

[...] 45kg*10 50kg*10 55kg*10 1. Do serii z 80kg bez zbytniego pochylania sie, fajnie szło, pozniej juz wystąpiły problemy - jednak przez cały trening nog sztanga nie zsunęła mi sie z barków Mam filmy, ładuje 2. OK 3. Ostatnie 2 powt czułem ze garbiłem sie znacznie, tak t ow sumie OK 4. Miałem robic jeszcze 60kg ale padniety byłem juz po 55kg

[...] Grześka Kowalika, ja tylko skopiowałem, nie dopisałem tego wyżej. Chciałem ruszyć temat bo jak zobaczyłem co się działo w tym roku to aż zaniemowiłem. A jak zobaczyłem filmy to normalnie potęga!! Tutaj krótki opis Maxa Riznyka Jakby ktoś chciał się sprawdzić w setach z Mistrzostw Polski Street Workout Poland Championships 2016 to [...]

siema Dzien 34 2.03.2009! Posilki dzis nawet nawet Sniadanie: platki owsiane+3 jajka 2 sniadanie: 3 bulki z szynka x 2 plasterki na sztuke 3 sniadanie: 120g gainera Obiad - przed treningowy 30g WPC+250g ryzu+20g oliwy Przed treningiem: 15g BCAA Xtra+5g mono+6kaps ARGININE3+600mg kofeiny TRENING 1. Wyciskanie lezac: 6x68kg , 6x73kg, 5x78kg, [...]

[...] podpisała zaświadczenie zostaną nałożone stosowne kary dyscyplinarne; każdy zapaśnik, który uczestniczy w zawodach wyraża automatycznie zgodę aby FILA mogła rozpowszechniać filmy lub zdjęcia w celu rozpowszechniania i promowania zawodów. Gdy zawodnik przedstawi odmowę pisemną, to może zostać wyłączony z zawodów. Dodatkowe wyjanienia PZZ [...]

KLATKA Wycsik leżąc szeroko rampa 12-5 + 2 regresy, rece weziej (tak standardowo) 20x60 /15x80 /6x100/ 5x120 / 4x130 /1x140 +regres weziej: 15x100 / 35x50kg A Wycisk na skosie ujemnym z lekka supinacja 4 x 15-10p x 35kg B Rozpietki na skosie ujemnym 4 x 15 x 7kg Gilotyna na skosie dodatnim 4 x 15 4x15x45kg (z czego dwie ostatnie serie kumpel mi [...]

Czórki Platz Squat Rampa 8 + na koncu jakieś bajery typu dropy,regresy czy coś 8x60/ 8x100/ 8x140 /3x170 +2 z pomocą / + drop: 140x10-100x10-60x15kg 8x60...5x170 + 1 z pomocą + drop: 150x8-100x12-60x15 8x60/8x80/8x100/8x120/8x140/4x180 + regres: 30x100kg 8x60/8x80/8x100/8x120/8x140/4x180 + drop: 160x6+120x8+60x15 Front squad 4 x 12 stały 4 x 12 [...]

haha widze ze wreszcie ktos napisal o transofrmersach z sensem, gdzie szukac glebi w filmie w ktorym pizgaja sie roboty z kosmosu, wiekszosc ludzi ktorzy hejtuja te filmy chyba nie wiedza czego sami oczekuja, jak chca melodramatu to niech ida na inny seans... to jest typowy odmozdzacz napchany efektami i tyle(w 1 i 2 jeszcze bylo mozna zawiesic [...]

[...] przyjemny, niezobowiazujący, duża dawka humoru i dobre efekty specjalne, zdecydowanie dla fanów Marvela - a że takowym jestem - polecam, w mojej ocenie 7/10 jeżeli chodzi o filmy o superbohaterach, - Ewolucja Planety Małp - fajny, ciekawie przedstawiony koniec ludzkiej rasy, przejmujący, fajne efekty i niekulawy scenariusz, ale poprzednia część [...]

Cruise dobry aktor, ale wedlug mnie najlepiej sie sprawdaz w kinie SF - wszystkie jego role w takich filmach super i filmy rowniez b. dobre. Ale wiele produkcji z nim to rowniez dpobre kino. Mission: Impossible jakos mi nie podeszlo. Jesli chodzi o jego fanatyzm sciejntologiczny to rowniez mnie odrzuca, i ciezko nie myslec o tym patrzac na tego [...]

Ja od siebie dodam że od paru lat nie mam za grosz szacunku do Phila, ani jako do człowieka, ani tym bardziej do sportowca. Nie tak powinien reprezentować ten piękny sport, o ile w ogóle można powiedzieć że on go reprezentuje lol. Filmy treningowe to porażka, od paru lat w kółko to samo, te same maszyny, i 10 minutowa zmiana muzyki między seriami [...]

Co do Goslinga to jak dla mnie, bardzo dobry aktor, lubię z nim filmy. To nie w Drivie wycięto oryginalny soundtrack? I wstawiono jakąś kupę? BBC chyba tak zrobiło :-) Z innej beczki, oglądał ktoś Lazarus Effect? Nie mogę się za niego zabrać, mam przeczucia, że nie warto :-p

[...] znaleść oglądałeś ostatnio coś ciekawego? Nie mam czasu na nic ostatnio, ale układam sobie listę na jakiś wolniejszy weekend.... W międzyczasie zabawa z gatunkiem- to są filmy 9/10 albo 10/10... Pierwszy jest dobry do jednej sceny, a potem jest epicki. (bez spoilerów). Drugi od początku jest wspaniały. http://www.imdb.com/title/tt0437857/ [...]

no ten z Hanksem dobry , jak cos macie jeszcze z gangsterki to podrzuccie bo jutro caly dzień mam , tylko rano silka a później filmy będę katowal , gangster squat tez dobry taki lajtowy ;)

[...] z drugiej strony potem ludzie tak wlasnie odbierają ludzi trenujących na siłowni więc mozna sie smiac i plakac jednoczesnie %-) mysle,ze podoba sie tym co nie oglądali serialu lub po prostu lubią takie troche jajcarskie filmy, serial miał swoj klimat, duzo lepszą ekipę aktorską i czarny humor Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-05 09:51:57

masti, zamiast poczekać do wersji Blu-ray z dobrym obrazem i dźwiękiem, to ty oglądasz filmy nagrywane kamerką w kinie. 8-) Ja jako koneser filmowy, cenie sobie jakość materiału, z tak kiczowatym obrazem i kiepskim dźwiękiem nie wytrzymałbym 5 min. %-) W takich filmach główną rolę odgrywają efekty wizualne i dźwiękowe, żeby je uświadczyć trzeba [...]